Le massage bien-être, votre atout santé

 Plus qu’un apport de bien-être, le massage est aussi un acte de prévention : il permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique, de dénouer les tensions et les noeuds, de soulager les douleurs dorsales et lombaires, d’améliorer la digestion…

Mais il agit aussi sur le psychique, puisqu’il contribue à la production de la dopamine : il apaise le mental, réduit le stress, lutte contre la fatigue et améliore la gestion des émotions.

S’il est pratiqué à l’huile bio, il a également un effet bénéfique pour la peau, adoucissant et nourrissant.

Le massage est également bénéfique pour votre organisme en période post-traumatique, après une maladie, en période de rémission après un cancer, ou après une période d’activité physique intense.

Un massage par mois pour maintenir ou améliorer sa santé, c’est fortement recommandé !

Le massage suspendu, mon massage solidaire

Ce mardi 15 juin 2021, j’ai eu le plaisir et l’honneur de participer aux ‘Ateliers du Territoire’, une démarche positive, citoyenne et totalement apolitique pour réaliser concrètement des projets qui permettent de mieux vivre au quotidien dans notre beau territoire Rance-Émeraude.

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Ces apéros-brainstorming mensuels sont des espaces d’échanges lors desquelles les personnes proposent ou s’approprient les projets et les font grandir en toute convivialité.
Les projets sont concrets et ont un impact sur le quotidien des habitants du territoire.

Initiés par Nicolas Bessec, et animés par les responsables des pôles ESS (Economie Sociale et Solidaire) de St Malo et Dinan, ces ateliers sont ouverts à tous, et réunissent les acteurs de tous horizons qui souhaitent décloisonner et faire ensemble.

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J’y ai présenté mon projet de massage solidaire, le « massage suspendu », sur le modèle du « café suspendu » (plus d’info en cliquant).

Voici mon petit mot de fin d’ateliers: video Facebook  🤗

J’ai commencé à mettre en place une cagnotte solidaire, à laquelle mes client.e.s peuvent participer financièrement de manière libre et consciente, soit à l’issue de leur massage en mettant quelques pièces ou en arrondissant leur chèque de quelques euros, soit dès l’achat du massage via Paypal. Ainsi, vous contribuez à offrir un massage à une personne éloignée de la consommation, empêchée physiquement ou fragilisée psychiquement.

studio massage zen
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Ma participation à ces Ateliers avaient donc en partie pour objectif de découvrir et de cibler un ou plusieurs partenaires, parmi des associations caritatives ou humanitaires, des structures spécialisées, des instituts médicaux, etc. D’autre part, l’objectif est de créer un réseau d’acteurs et d’actrices du bien-être solidaire sur le territoire Rance-Emeraude. Ceci afin de pouvoir mettre en place et proposer une offre globale de services de bien-être solidaires auprès d’un public qui n’a pas (ou peu) accès au bien-être et de pouvoir offrir entre autres mes massages à ces personnes, grâce aux dons de mes client.e.s. Alors, avis à la population ! 

Plus d’infos sur les Ateliers du Territoire : ici

Massages à l’hôpital

Quoi de plus galvanisant que de masser celles et ceux qui prennent soin de nous ?

HÔPITAUX DE DINAN & ST MALO, MERCI !

J’ai eu le bonheur de vivre cette expérience aux centres hospitaliers de St Malo & de Dinan ce mois-ci : une journée de massages assis Amma pour le personnel soignant des différents services (urgences, Covid, rhumato…), à raison de 15/20 minutes par personne.

Ce temps m’a permis de relaxer des zones tendues, de disperser certaines tensions, d’évacuer le stress, de leur permettre une pause dans leur folle journée à l’écoute & au soin de l’autre.En cette période de Covid, quel plaisir et quelle satisfaction de voir des personnes détendues & souriantes à l’issue de leur séance de massage !

Je continue sur ma lancée cette semaine en massant le personnel soignant & aidant d’une maison d’accueil spécialisée (MAS) à Dinan-Léhon, toujours sur chaise ergonomique, sur des séances de 30 mn 💫

Mon prochain défi : masser des personnes en situation de handicap ou précaires, qui ont peu ou pas d’accès au bien-être

https://www.ouest-france.fr/bretagne/dinan-22100/a-dinan-les-soignants-se-font-masser-le-temps-d-une-journee-7082304

https://www.ouest-france.fr/bretagne/saint-malo-35400/saint-malo-hopital-des-massages-pour-les-soignants-7071670